星別｜やる気が湧く習慣＆行動パターン集
〜自分の「エネルギーの回し方」を星で知ろう〜
【比肩・劫財タイプ】
▶︎自分のペース × 達成感でエネルギーが回る
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✔「今日はこれをやる！」と小さな目標を立てる
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✔課題を「自分で決める」ことがポイント
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✔一人時間＆集中環境を確保すると集中力UP
🔸やる気が出る：
☑モーニングルーティンを自分好みに組む
☑タスク習慣管理アプリで「自分との勝負」感を出す
☑一人作業デーや「マイルール時間」を作る
【食神・傷官タイプ】
▶︎感性 × 楽しさ × 気分転換が見つかる
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✔ 気分にムラがある分、「楽しい」を味方に
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✔ 美しいもの・心地よい環境でやる気が出る
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✔感情が揺れるとやる気も連動。 まずは心地よさから
🔸やる気が出る習慣：
☑ 好きなカフェや音楽をセットして作業
☑ ごほうびの設定（終わったら◯◯を食べる等）
☑ 「ときめく文房具」や「推しグッズ」を納得する
【偏財・正財タイプ】
▶︎人のため × とりあえずさ × 小さな信頼が原動力
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✔ 誰かの役に立っている確信がモチベーションに
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✔ お金や時間の「計画的な使い方」で安心＆やる気に
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✔ コツコツ型のルーティンが実は得意
🔸やる気が出る習慣：
☑ ToDoリストを「チェックボックス」で管理
☑ 朝の身支度・出勤準備などをルーティン化☑ から
感謝される経験を日常に（SNS返信でもOK）
【偏官・正官タイプ】
▶︎責任 × 評価 × タスク消化が火をつける！
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✔頼られることでやる気が出る
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✔スケジュールや数字管理も得意
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✔外からの期待や締切がパワーの源になることも
🔸やる気が出る習慣：
☑朝イチに「今日のやること」を一覧にして一時化☑15
分だけ交互で集中→達成感UP
☑やったことを“見える化”して自分を褒める習慣を
【印綬・偏印タイプ】
▶︎知られた好奇心 × 深掘り × 一人の時間大事
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✔ 興味のあることを調べてると自然にスイッチON
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✔ 無理にテンションを上げようと耐えてもOK
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✔ 外より内からのモチベーションで動くタイプ
🔸やる気が出る習慣：
☑ 気になるトピックを1日1テーマざっと書く
☑ 「今日感じたこと」や「学んだこと」を日記やメモに残す
☑ 一人で考える・書く・考える時間を大切に
💡星を知れば、やる気は「自然に回せる」
モチベーションが続かないとき、
「気合が足りない」と自分を褒めるよりも、
自分の星に合った「動き方」を知ることが大切です。
星ごとにやる気の出るリズムやスイッチは違うので、
自分に合った習慣を少しずつ試してみましょう🌿
