〜自分の「やる気が切れやすい時」を知っていこう〜

---

【比肩・劫財タイプ】

▶ ︎▶︎下方パターン： やられ感＆他人軸に支配されるとき

• 主人公や周囲の意見ばかり気にして、自分の意志が見えなくなると一気にやる気ゼロ

• マイクロ管理や細かい指示が苦手

🩹対処法：

• 「これは自分で選んだ」と現時点でできる小さな決断を増やす

• 一日の始まりに「今日はこれをやる」と自分で決める

• オン・オフをしっかり切り替えて「自分の時間」を確保

---

【食神・傷官タイプ】

▶︎下がるパターン：感情が下がる、または「飽きる」とき

• 気分屋タイプなので、好きなことでも飽きずに放置

• 周囲の無理解やネガティブな空気に敏感で、気分が冷える

🩹対処法：

• 5分だけでも「楽しいと思うこと」に触れる（推し動画・音楽など）

• 変化を入れる：作業環境を変える、アイテムを新調する

• 「誰かの役に立ってた」を感じられる行動（SNS投稿や雑談）を意識

---

【偏財・正財タイプ】

▶︎下がるパターン：努力が報われないと感じたとき

• 頑張っていることに認められないと、一気に無力感

• 人間関係で「気を使うすぎる」と心が疲れてやる気ダウン

🩹対処法：

• 小さな感謝やフィードバックを“記録”して見返せるようにする

• 信頼できる人に話す・褒めてもらう習慣をつくる

• 1日1個「自分で自分をねぎらう時間」を広く

---

【正官・偏官タイプ】

▶︎下げるパターン：「ちゃんとしなきゃ」が強すぎて自分を追い詰める

• 真面目すぎて、完璧を目指しすぎて疲労感

• プレッシャーが強くなると逆に身動き取れなくなることも

🩹対処法：

• 「60点でOK」の意識を持つ（まず提出してみる）

• 「自分にしかできない役割」を認めてあげる

• 他人との比較をやめ、昨日の自分とかなり習慣におきます

---

【印綬・偏印タイプ】

▶︎下降パターン：忙しさ・ノルマで思考が集中したとき

• 頭の中が整理されないと、不安や迷いで思考を停止する

• 人と関わりすぎる or 情報過多になるとエネルギーダウン

🩹対処法：

• 「考える時間」をひたすら作る（朝の一人散歩／静かなカフェなど）

• アウトプット習慣：日記・ブログ・マインドマップなど

• 情報断食やSNSオフ時間を設けて思考空間を確保

---

🧘まとめ：やる気が低いのも「自然な波」です

モチベーションの低下は「星の癖」が考えると、いわば「内なる警報」
。

やる気を無理に上げようとせず、星の性質に沿った準備方を見つけていきましょう🌿